Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ПСЖ | 18 | 14 | 4 | 0 | 48-16 | 46 |
|
2
|
Марсель | 18 | 11 | 4 | 3 | 40-21 | 37 |
|
3
|
Лилль | 18 | 8 | 8 | 2 | 28-17 | 32 |
|
4
|
Монако | 18 | 9 | 4 | 5 | 29-20 | 31 |
|
5
|
Ницца | 18 | 8 | 6 | 4 | 36-25 | 30 |
|
6
|
Лион | 18 | 8 | 5 | 5 | 29-22 | 29 |
|
7
|
Ланс | 18 | 7 | 6 | 5 | 22-18 | 27 |
|
8
|
Тулуза | 18 | 7 | 4 | 7 | 19-19 | 25 |
|
9
|
Брест | 18 | 8 | 1 | 9 | 28-31 | 25 |
|
10
|
Страсбур | 18 | 6 | 6 | 6 | 31-30 | 24 |
|
11
|
Осер | 18 | 6 | 4 | 8 | 24-28 | 22 |
|
12
|
Анже | 18 | 6 | 4 | 8 | 21-27 | 22 |
|
13
|
Реймс | 18 | 5 | 6 | 7 | 24-26 | 21 |
|
14
|
Ренн | 18 | 5 | 2 | 11 | 24-27 | 17 |
|
15
|
Нант | 18 | 3 | 8 | 7 | 21-28 | 17 |
|
16
|
Сент-Этьен | 18 | 5 | 2 | 11 | 17-38 | 17 |
|
17
|
Гавр | 18 | 4 | 1 | 13 | 14-37 | 13 |
|
18
|
Монпелье | 18 | 3 | 3 | 12 | 18-43 | 12 |
| 24.01 | 22:45 |
Осер – Сент-Этьен
|
- : - |
| 25.01 | 19:00 |
Монако – Ренн
|
- : - |
| 25.01 | 21:00 |
Страсбур – Лилль
|
- : - |
| 25.01 | 23:00 |
ПСЖ – Реймс
|
- : - |
| 26.01 | 17:00 |
Гавр – Брест
|
- : - |
| 26.01 | 19:15 |
Ланс – Анже
|
- : - |
| 26.01 | 19:15 |
Нант – Лион
|
- : - |
| 26.01 | 19:15 |
Тулуза – Монпелье
|
- : - |
| 26.01 | 22:45 |
Ницца – Марсель
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Мэйсон Гринвуд Марсель |
12 |
|
|
Брэдли Барколя ПСЖ |
11 |
|
|
Жонатан Давид Лилль |
11 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Жоау Невеш ПСЖ |
7 |
|
|
Людовик Блас Ренн |
6 |
|
|
Ашраф Хакими ПСЖ |
5 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Танги Кулибали Монпелье |
10 | 1 | 0 |
|
|
Жордан Ферри Монпелье |
13 | 1 | 4 |
|
|
Этьен Юте Кинкуэ Гавр |
14 | 1 | 4 |
RSS