Гэри Кэйхилл: "В моем теле должно быть максимально возможное количество энергии"
Защитник "Челси" Гэри Кэйхилл рассказал о том, как необходимо питаться профессиональному футболисту. Также англичанин поделился своими вкусовыми пристрастиями.
- Важно быть уверенным, что ты пришел достаточно рано, чтобы позавтракать, выпить кофе, потому что еда также важна, как и разминка перед началом тренировки, и необходимо время, чтобы еда усвоилась, - приводит официальный сайт "Челси" слова Кэйхилла. - На завтрак ем кашу с медом, иногда омлет и один-два кофе!
На обед я ем все: рыбу, мясо, салат, фрукты, орехи. К концу недели, при подготовке к игре, я предпочитаю употреблять больше углеводов. Мне не особенно нужны углеводы в начале недели, но перед игрой я хочу заправиться и быть уверенным, что в моем теле максимально возможное количество энергии.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Ливерпуль | 12 | 10 | 1 | 1 | 24-8 | 31 |
|
2
|
Ман. Сити | 12 | 7 | 2 | 3 | 22-17 | 23 |
|
3
|
Челси | 12 | 6 | 4 | 2 | 23-14 | 22 |
|
4
|
Арсенал | 12 | 6 | 4 | 2 | 21-12 | 22 |
|
5
|
Брайтон | 12 | 6 | 4 | 2 | 21-16 | 22 |
|
6
|
Тоттенхэм | 12 | 6 | 1 | 5 | 27-13 | 19 |
|
7
|
Нот. Форест | 12 | 5 | 4 | 3 | 15-13 | 19 |
|
8
|
Астон Вилла | 12 | 5 | 4 | 3 | 19-19 | 19 |
|
9
|
Ньюкасл | 11 | 5 | 3 | 3 | 13-11 | 18 |
|
10
|
Фулхэм | 12 | 5 | 3 | 4 | 17-17 | 18 |
|
11
|
Брентфорд | 12 | 5 | 2 | 5 | 22-22 | 17 |
|
12
|
МЮ | 12 | 4 | 4 | 4 | 13-13 | 16 |
|
13
|
Борнмут | 12 | 4 | 3 | 5 | 16-17 | 15 |
|
14
|
Вест Хэм | 11 | 3 | 3 | 5 | 13-19 | 12 |
|
15
|
Эвертон | 12 | 2 | 5 | 5 | 10-17 | 11 |
|
16
|
Лестер | 12 | 2 | 4 | 6 | 15-23 | 10 |
|
17
|
Вулверхэмптон | 12 | 2 | 3 | 7 | 20-28 | 9 |
|
18
|
Ипсвич | 12 | 1 | 6 | 5 | 13-23 | 9 |
|
19
|
Кр. Пэлас | 12 | 1 | 5 | 6 | 10-17 | 8 |
|
20
|
Саутгемптон | 12 | 1 | 1 | 10 | 9-24 | 4 |
| 23.11 | 15:30 |
Лестер – Челси
|
1 : 2 |
| 23.11 | 18:00 |
Арсенал – Нот. Форест
|
3 : 0 |
| 23.11 | 18:00 |
Астон Вилла – Кр. Пэлас
|
2 : 2 |
| 23.11 | 18:00 |
Борнмут – Брайтон
|
1 : 2 |
| 23.11 | 18:00 |
Эвертон – Брентфорд
|
0 : 0 |
| 23.11 | 18:00 |
Фулхэм – Вулверхэмптон
|
1 : 4 |
| 23.11 | 20:30 |
Ман. Сити – Тоттенхэм
|
0 : 4 |
| 24.11 | 17:00 |
Саутгемптон – Ливерпуль
|
2 : 3 |
| 24.11 | 19:30 |
Ипсвич – МЮ
|
1 : 1 |
| 25.11 | 23:00 |
Ньюкасл – Вест Хэм
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Эрлин Бреут Холанн Манчестер Сити |
12 |
|
|
Мохамед Салах Ливерпуль |
10 |
|
|
Крис Вуд Ноттингем Форест |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Букайо Сака Арсенал |
8 |
|
|
Мохамед Салах Ливерпуль |
6 |
|
|
Коул Палмер Челси |
5 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Фабиан Шер Ньюкасл Юнайтед |
9 | 1 | 4 |
|
|
Джек Стивенс Саутгемптон |
8 | 1 | 2 |
|
|
Кристиан Нергор Брентфорд |
10 | 1 | 2 |
RSS