Гэри Кэйхилл: "В моем теле должно быть максимально возможное количество энергии"
Защитник "Челси" Гэри Кэйхилл рассказал о том, как необходимо питаться профессиональному футболисту. Также англичанин поделился своими вкусовыми пристрастиями.
- Важно быть уверенным, что ты пришел достаточно рано, чтобы позавтракать, выпить кофе, потому что еда также важна, как и разминка перед началом тренировки, и необходимо время, чтобы еда усвоилась, - приводит официальный сайт "Челси" слова Кэйхилла. - На завтрак ем кашу с медом, иногда омлет и один-два кофе!
На обед я ем все: рыбу, мясо, салат, фрукты, орехи. К концу недели, при подготовке к игре, я предпочитаю употреблять больше углеводов. Мне не особенно нужны углеводы в начале недели, но перед игрой я хочу заправиться и быть уверенным, что в моем теле максимально возможное количество энергии.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Ливерпуль | 21 | 15 | 5 | 1 | 50-20 | 50 |
|
2
|
Арсенал | 22 | 12 | 8 | 2 | 43-21 | 44 |
|
3
|
Нот. Форест | 22 | 13 | 5 | 4 | 33-22 | 44 |
|
4
|
Челси | 22 | 11 | 7 | 4 | 44-27 | 40 |
|
5
|
Ман. Сити | 22 | 11 | 5 | 6 | 44-29 | 38 |
|
6
|
Ньюкасл | 22 | 11 | 5 | 6 | 38-26 | 38 |
|
7
|
Борнмут | 22 | 10 | 7 | 5 | 36-26 | 37 |
|
8
|
Астон Вилла | 22 | 10 | 6 | 6 | 33-34 | 36 |
|
9
|
Брайтон | 22 | 8 | 10 | 4 | 35-30 | 34 |
|
10
|
Фулхэм | 22 | 8 | 9 | 5 | 34-30 | 33 |
|
11
|
Брентфорд | 22 | 8 | 4 | 10 | 40-39 | 28 |
|
12
|
Кр. Пэлас | 22 | 6 | 9 | 7 | 25-28 | 27 |
|
13
|
МЮ | 22 | 7 | 5 | 10 | 27-32 | 26 |
|
14
|
Вест Хэм | 22 | 7 | 5 | 10 | 27-43 | 26 |
|
15
|
Тоттенхэм | 22 | 7 | 3 | 12 | 45-35 | 24 |
|
16
|
Эвертон | 21 | 4 | 8 | 9 | 18-28 | 20 |
|
17
|
Вулверхэмптон | 22 | 4 | 4 | 14 | 32-51 | 16 |
|
18
|
Ипсвич | 22 | 3 | 7 | 12 | 20-43 | 16 |
|
19
|
Лестер | 22 | 3 | 5 | 14 | 23-48 | 14 |
|
20
|
Саутгемптон | 22 | 1 | 3 | 18 | 15-50 | 6 |
| 25.01 | 18:00 |
Борнмут – Нот. Форест
|
- : - |
| 25.01 | 18:00 |
Брайтон – Эвертон
|
- : - |
| 25.01 | 18:00 |
Ливерпуль – Ипсвич
|
- : - |
| 25.01 | 18:00 |
Саутгемптон – Ньюкасл
|
- : - |
| 25.01 | 18:00 |
Вулверхэмптон – Арсенал
|
- : - |
| 25.01 | 20:30 |
Ман. Сити – Челси
|
- : - |
| 26.01 | 17:00 |
Кр. Пэлас – Брентфорд
|
- : - |
| 26.01 | 17:00 |
Тоттенхэм – Лестер
|
- : - |
| 26.01 | 19:30 |
Астон Вилла – Вест Хэм
|
- : - |
| 26.01 | 22:00 |
Фулхэм – МЮ
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Мохамед Салах Ливерпуль |
18 |
|
|
Эрлин Бреут Холанн Манчестер Сити |
17 |
|
|
Александр Исак Ньюкасл Юнайтед |
15 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Мохамед Салах Ливерпуль |
13 |
|
|
Букайо Сака Арсенал |
10 |
|
|
Энтони Робинсон Фулхэм |
9 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джек Стивенс Саутгемптон |
10 | 2 | 2 |
|
|
Бруну Фернандеш Манчестер Юнайтед |
21 | 1 | 1 |
|
|
Фабиан Шер Ньюкасл Юнайтед |
18 | 1 | 5 |
RSS