Загитова тягает гири и отрабатывает удары по груше. Крутая тренировка чемпионки
Олимпийская чемпионка Алина Загитова показала, как занимается в тренажерном зале. Она также рассказала о количестве подходов на каждом из тренажеров, на которых тренируется.
Упражнение на пресс — 3 подхода по 20 раз.
Упражнения с гирей — 3-4 подхода по 15-20 раз.
Упражнение на плечевой пояс и руки — 3 подхода по 10-15 раз.
Плюс — бокс с грушей.
? Загитова готовится к новому сезону pic.twitter.com/P6sHWaatnO
— Спорт-Экспресс (@sportexpress) August 20, 2019
Загитова является чемпионкой Игр-2018, мира, Европы, России и победительницей Финала «Гран-при». 17-летняя фигуристка выступит на контрольных прокатах сборной России, которые пройдут 7-8 сентября в Лужниках.
Популярное видео
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя
Новости
3 ноя 01:13
1
RSS