Руслана Бобкова, Автор — материалы автора, страница 10. Спорт-Экспресс

Руслана Бобкова

В печатной журналистике с 2003 года, для «Спорт-Экспресса» пишет с июня 2022-го.

Окончила факультет журналистики Московского педагогического государственного университета.

Окончила курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга, там же прошла семинар по функциональному тренингу.

Стиль жизни и ЗОЖ

16 дек 2022 08:00

Руслана Бобкова

Висцеральное ожирение может быть даже у худых. Почему так, рассказывает эндокринолог

Что произойдет с организмом, если месяц вставать в 5 часов утра

Как тренируется Роналду. Любимые упражнения футболиста

Как научиться быстро засыпать? 3 эффективных способа от сомнолога

4 повседневных занятия, которые помогают сжигать калории

Что будет, если чистить зубы один раз в день? Объясняет ортодонт

Как одеваться зимой, чтобы не заболеть? Отвечает врач

4 главные ошибки, которые вы совершаете на выходных

5 ежедневных здоровых привычек, которые стоит завести каждому

Что лучше есть на завтрак: белки, жиры или углеводы. Мнения врачей

Полезен ли кофе перед тренировкой. Мнение фитнес-тренера

Как правильно повышать иммунитет простыми способами. Советы врача